Nếu bạn lo lắng về việc giữ sức khỏe, có lẽ bạn hiểu một sự thật đơn giản: bạn phát hiện ra các dấu hiệu cảnh báo sức khỏe kém càng sớm thì bạn càng sớm có thể xử lý một vấn đề nhỏ trước khi nó trở thành vấn đề lớn hơn. Và một cách để kiểm tra sức khỏe của chính bạn bắt đầu bằng cách đưa tay ra!
Điều quan trọng là phải theo dõi tình trạng móng tay của bạn khỏe mạnh như thế nào. Móng tay không khỏe mạnh có thể chứa các bệnh nhiễm trùng không mong muốn và các dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Nhưng nếu không biết phải tìm gì, bạn sẽ không biết sức khỏe của mình đang gặp nguy hiểm cho đến khi quá muộn.
Vậy làm thế nào bạn có thể biết liệu móng tay của mình có khỏe mạnh hay không? Hãy đọc để khám phá câu trả lời!
Móng tay của bạn phải mịn màng
Câu đố phổ biến: móng tay của bạn có trông mịn màng không? Khi bạn chạm vào chúng, chúng có bất kỳ đường gờ dọc khó chịu nào không? Nếu bạn trả lời “có” cho cả hai câu hỏi thì móng tay của bạn có vẻ khỏe mạnh hơn.
Tại sao vậy? Về cơ bản, các đường gờ ngang có nghĩa là có thứ gì đó bên trong cơ thể bạn đang làm gián đoạn sự phát triển bình thường của móng. Đây có thể là dấu hiệu ban đầu của một bệnh lý nghiêm trọng như bệnh vẩy nến, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
CÓ LIÊN QUAN: 10 Sai Lầm Thường Gặp Đang Phá Hủy Móng Tay Của Bạn
Để ý vết đỏ trên móng tay của bạn
Tiếp theo, hãy quan sát kỹ móng tay của bạn. Bạn có thấy hình bán nguyệt trên mỗi cái không? Lý tưởng nhất là mặt trăng này phải mờ đục và không có bất kỳ sắc đỏ nào.
Tại sao phần móng tay của bạn lại có màu đỏ như vậy? Nếu bạn thấy mẩn đỏ, đó có thể là dấu hiệu bạn đang mắc tình trạng tự miễn dịch nghiêm trọng. Những tình trạng như vậy có thể bao gồm viêm da cơ, lupus và viêm khớp dạng thấp.
Nếu điều đó vẫn chưa đủ đáng sợ, thì màu đỏ tươi trên móng tay của bạn có thể là dấu hiệu của bệnh xơ gan, suy gan, COPD, suy tim hoặc thậm chí là ngộ độc khí carbon monoxide!
Chú ý móng tay cong quá nhiều
Một số người cắt móng quá dài để khiến móng tay của họ trông dài và cong nhất có thể. Mặc dù điều này có thể có hoặc không hiệu quả như một phong cách thời trang khi bạn nối móng tay, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng móng tay của bạn không quá cong khi bạn không làm rung chuyển bất kỳ phần nối móng nào.
Tất cả các móng đều cong ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, nếu móng tay của bạn trông như cong quá nhiều theo hướng hướng lên trên thì có thể bạn đang bị thiếu sắt (điều này có thể khiến móng tay của bạn trông gần giống như một cái thìa khi nó cong lên). Tuy nhiên, nếu móng cong quá nhiều theo hướng đi xuống, điều đó có thể có nghĩa là bạn đang mắc bệnh phổi bên trong cơ thể. Dù bằng cách nào, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để bác sĩ có thể sàng lọc bạn xem có dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào không.
CÓ LIÊN QUAN: 7 vấn đề về móng tay thực ra là cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe
Móng tay phải cùng màu
Khi kiểm tra móng tay của mình, rất có thể bạn sẽ làm từng móng một. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra kỹ tất cả các móng cùng một lúc để có thể chắc chắn rằng chúng có cùng màu cơ bản.
Ví dụ: chúng tôi đã đề cập đến thực tế rằng thật tệ khi nhìn thấy màu đỏ sẫm hoặc đỏ tươi trên hình bán nguyệt của móng tay. Thay vào đó, một móng tay khỏe mạnh nên có màu hồng nhạt. Nếu bạn nhìn thấy màu khác hoặc các đốm trắng giữa các màu thì đây là điều đáng lo ngại.
Nếu móng tay của bạn trông rất nhợt nhạt thì có thể bạn đang bị thiếu máu, suy tim, bệnh gan hoặc đơn giản là do dinh dưỡng kém. Và nếu móng tay có màu vàng thì có thể là do chế độ ăn uống của bạn nhưng cũng có thể là do hút thuốc quá nhiều. Cuối cùng, những đốm trắng trên móng tay của bạn có thể là do móng tay của bạn bị tổn thương, nhưng chúng cũng có thể là do thiếu sắt hoặc thiếu khoáng chất khác.
Đường tối là dấu hiệu xấu
Trong khi kiểm tra xem móng tay của bạn có cùng màu hay không, hãy dành chút thời gian để quét xem có vết đen nào không. Nói một cách dễ hiểu, những đường kẻ tối màu có hại cho sức khỏe tổng thể của móng tay của bạn.
Trong một số trường hợp, những đường sẫm màu trên móng tay của bạn có thể tự biến mất, điều đó có nghĩa là ngay từ đầu chúng chưa bao giờ là mối lo ngại về sức khỏe. Nhưng nếu các vết thâm kéo dài, điều đó có nghĩa là rất có thể bạn đang bị thiếu vitamin và có thể cần đến gặp bác sĩ để làm các vết này biến mất.
CÓ LIÊN QUAN: Nguy cơ đáng ngạc nhiên của việc ngủ ít hơn khi bạn lớn tuổi
Móng tay không nên bị nhiễm nấm
Một số dấu hiệu của móng tay không khỏe mạnh dễ nhận thấy hơn những dấu hiệu khác. Và có lẽ dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy móng tay của bạn đang gặp rắc rối là chúng bị nhiễm nấm.
Tệ hơn nữa, nhiễm nấm vừa dễ mắc vừa khó điều trị. Sau khi loại bỏ tình trạng nhiễm trùng, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào việc ngăn ngừa nhiễm trùng trong tương lai. Để thực hiện được điều này, hãy đảm bảo bạn giữ cho móng tay và vùng da xung quanh mịn màng để nấm không có vết nứt nào có thể lọt qua.