Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao câu nói “một thìa thuốc giúp thuốc giảm đau” lại tồn tại lâu đến vậy không? Không phải chỉ vì nó gắn liền với một bài hát hấp dẫn (mặc dù điều đó có ích) mà vì một thực tế đơn giản, đáng buồn là hầu hết những thứ tốt cho chúng ta đều không có mùi vị ngon cho lắm.
Đó là lý do tại sao chúng tôi rất hào hứng với mật ong nghệ. Mật ong này là một nguồn kháng sinh tự nhiên tuyệt vời và nó mang lại một số lợi ích sức khỏe khác. ngon (không cần thêm thìa cà phê đường). Điều gì quan trọng về mật ong nghệ và làm thế nào bạn có thể biến nó thành một phần trong chế độ ăn uống thông thường của mình một cách dễ dàng và ngon miệng? Hãy đọc để tìm hiểu!
Mật ong nghệ là gì?
Ở mức độ cơ bản nhất, mật ong nghệ là (bạn đoán vậy) một sự pha trộn đặc biệt của cả nghệ và mật ong. Một trong những lý do khiến nó trở nên phổ biến trong những năm gần đây là vì nghệ là một nguồn tự nhiên mang lại một số lợi ích sức khỏe quan trọng (sẽ sớm nói thêm về điều này). Mật ong cũng có những lợi ích riêng (bao gồm cả lợi ích kháng sinh), nhưng nó cũng có tác dụng phụ dễ chịu là làm cho loại nghệ rất cay này dễ nuốt hơn theo đúng nghĩa đen.
Nhiều thương hiệu bán mật ong nghệ trộn sẵn của riêng họ. Nếu có đủ nguyên liệu phù hợp, bạn cũng có thể thử tự tay làm một số nguyên liệu của riêng mình. Cho dù bạn chọn con đường nào, phần còn lại trong hướng dẫn của chúng tôi sẽ đi sâu vào lợi ích của loại mật ong độc đáo này cũng như cách bạn có thể biến nó thành một phần trong chế độ ăn uống thông thường của mình.
CÓ LIÊN QUAN: 6 lý do đáng ngạc nhiên bạn nên để một quả chanh cạnh giường mỗi tối
Điều gì làm cho nghệ rất tốt cho bạn?
Củ nghệ chứa rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, và nhiều trong số đó có liên quan đến thực tế là nó giúp cơ thể bạn chống lại chứng viêm một cách tự nhiên. Tuy nhiên, người tiêu dùng bình thường không biết nghệ có thể thay đổi cuộc chơi đến mức nào khi nói đến việc cải thiện và duy trì sức khỏe.
Ví dụ, nghệ có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề như viêm khớp, lo lắng và cholesterol một cách tự nhiên. Nó cũng giúp bạn duy trì sự trao đổi chất đồng thời hỗ trợ một số việc rất cụ thể như giảm đau nhức cơ sau khi tập thể dục mạnh. Thực tế là nó có thể giúp bạn duy trì sức khỏe thị lực cũng như sức khỏe thận và bạn sẽ hiểu tại sao rất nhiều bạn bè bắt đầu dùng thử nghệ.
Mật ong nguyên chất có tác dụng gì cho sức khỏe?
Thành phần chính khác trong mật ong nghệ là mật ong nguyên chất. Loại mật ong này khác với loại mật ong mà bạn thường ăn vặt khi lớn lên và nó mang lại vô số lợi ích dành cho người lớn cho những người tiêu thụ nó.
Ví dụ, mật ong này là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà cơ thể bạn cần để chống lại mọi thứ từ bệnh tim đến ung thư. Mật ong thô cũng có thể giúp bạn chữa lành nhanh hơn, tăng cường tiêu hóa, trị ho và thậm chí chống lại chứng mất trí nhớ. Tóm lại, đó là một món khá “ngọt ngào” cho những ai ăn nó!
CÓ LIÊN QUAN: 6 cách mật ong (Đúng vậy, em yêu!) Có thể giúp bạn xinh đẹp và khỏe mạnh
Tại sao kháng sinh lại quan trọng đến vậy
Thuốc kháng sinh rất quan trọng đối với cơ thể bạn. Thật không may, không phải lúc nào bạn cũng có sẵn thuốc kháng sinh khi cần, dẫn đến việc phải đi đến cửa hàng một cách khó chịu. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể nhận được loại thuốc kháng sinh mà cơ thể cần một cách dễ dàng, ngon miệng và giúp bạn tiết kiệm được chuyến đi?
Hóa ra, mật ong nghệ là một nguồn kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ. Nếu bạn chưa biết, những loại kháng sinh như vậy rất hữu ích trong việc làm chậm sự lây lan của nhiễm trùng và ngăn ngừa nhiễm trùng hoàn toàn. Bằng cách biến nguồn kháng sinh tự nhiên trở thành một phần tự nhiên trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể giữ cho cơ thể mình an toàn khỏi những bệnh nhiễm trùng không mong muốn.
Tại sao cơ thể bạn cần thuốc chống viêm
Như chúng tôi đã lưu ý trước đây, một lý do khác khiến mật ong nghệ có tác dụng thay đổi cuộc chơi là nó giúp cơ thể bạn chống lại tình trạng viêm nhiễm. Lúc đầu, điều này có vẻ không quan trọng; tại sao bạn lại cần phải chống lại chứng viêm? Tuy nhiên, hóa ra một người bình thường cần nhiều thuốc chống viêm hơn mức họ đang nhận được.
Trong khi tình trạng viêm nhẹ có thể dẫn đến những triệu chứng như đau đầu thì tình trạng viêm mãn tính lại nghiêm trọng hơn nhiều. Nó có thể dẫn đến những tình trạng đáng sợ như ung thư, tiểu đường, bệnh Alzheimer, bệnh tim, v.v. Bằng cách bổ sung thêm chất chống viêm vào cơ thể, bạn có thể chăm sóc cơ thể của mình hơn bao giờ hết và (như một phần thưởng) mang lại cho mình làn da sáng mịn!
CÓ LIÊN QUAN: Tại sao cho muối vào dầu gội của bạn có thể thay đổi cuộc chơi khi tắm
Cách kết hợp mật ong nghệ vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn
Giả sử bạn đã mua hoặc làm một ít mật ong nghệ. Bạn có thể làm gì với nó để trải nghiệm những lợi ích sức khỏe? Đừng lo lắng: bắt đầu dễ dàng hơn bạn nghĩ!
Ví dụ, một người nào đó lo lắng rằng họ bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng cần tiêu thụ một thìa cà phê mật ong nghệ mỗi ngày. Những người mắc chứng lo âu có thể kết hợp một thìa mật ong này với nước ấm để tạo ra một loại trà tức thì (và làm dịu tức thì). Bên ngoài cơ thể, bạn thậm chí có thể thoa mật ong trực tiếp lên những phần da bị kích thích để cảm nhận sự giảm đau “ngọt ngào”.
Cho dù bạn biến mật ong nghệ thành một phần trong chế độ ăn uống hay một phần cuộc sống của mình như thế nào, chúng tôi tin chắc rằng nó sẽ giúp bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn!