Tất cả chúng ta đều yêu thích ý tưởng về một loại siêu thực phẩm không chỉ kích thích vị giác mà còn nuôi dưỡng cơ thể chúng ta. Quả Açaí, loại quả màu tím sẫm có nguồn gốc từ cây cọ Açaí có nguồn gốc từ rừng nhiệt đới Amazon, đã được ca ngợi là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Thường được tiêu thụ trong bát sinh tố hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung, quả Açaí chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chất chống oxy hóa. Bạn tò mò về điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn tiêu thụ Açaí hàng ngày trong một tháng? Hãy thắt dây an toàn vì những lợi ích có thể làm bạn ngạc nhiên.
Sự kỳ diệu về dinh dưỡng của Açaí
Quả Açaí chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và chất béo có lợi cho tim. Chúng rất giàu anthocyanin, mang lại cho chúng màu tím đậm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài các chất chống oxy hóa này, quả Açaí còn chứa nhiều vitamin A, C và E cũng như các khoáng chất như kali, canxi và magiê. Tiêu thụ Açaí thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng.
Bạn đang thắc mắc điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn Açaí hàng ngày trong một tháng? Đọc thêm ở trang tiếp theo.