Tách cà phê hàng ngày có thể chống trầm cảm
Trầm cảm là một trong những điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn trong nhiều năm. Nó không có dấu hiệu bên ngoài nên hầu hết mọi người không bao giờ nhận ra khi mình mắc phải nó. Và ngay cả khi ai đó biết rằng họ đang bị trầm cảm, có thể phải mất nhiều năm trị liệu để hồi phục hoàn toàn.
Chúng tôi không bao giờ ngăn cản bạn tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn lo lắng mình bị trầm cảm. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng có những nghiên cứu kết luận rằng cả caffeine nói chung và cà phê nói riêng đều có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm ngay từ đầu. Mỗi khi bạn pha một tách trà, bạn thực sự đang bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình!
CÓ LIÊN QUAN: 10 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sớm Của Bệnh Alzheimer Và Chứng Mất Trí Nhớ
Cà phê có thể giúp bạn trở thành một vận động viên giỏi hơn
Thành tích thể thao rất quan trọng đối với mọi người trên toàn thế giới. Một số người trong số họ tham gia thể thao một cách chuyên nghiệp và những người khác chỉ thích chơi để giải trí vào cuối tuần. Bất kể vận động viên là ai, ưu tiên hàng đầu là cải thiện thành tích bất cứ khi nào có thể.
Hóa ra cà phê có khả năng làm được điều đó! Một nghiên cứu cho thấy cà phê có thể cải thiện thời gian phản ứng và khả năng suy luận không gian-hình ảnh, và một nghiên cứu khác cho thấy nó có thể tăng hiệu suất trung bình 1,7%. Điều đó nghe có vẻ không phải là một sự thúc đẩy lớn, nhưng khi bạn đối đầu với một người có trình độ kỹ năng tương tự, điều này có thể mang lại cho bạn một lợi thế rất cần thiết!