Cốc hấp có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn
Trong khi một số ít người thực sự thích thú với cảm giác “vui vẻ của người chạy bộ”, thì hầu hết chúng ta đều tập thể dục để giảm cân hoặc duy trì mức độ thể lực hiện tại. Thế giới có đầy đủ các sản phẩm đặc biệt giúp bạn đạt hiệu quả tối đa khi tập thể dục, nhưng nếu tất cả những gì bạn cần chỉ là một tách cà phê ấm thì sao?
Tăng lượng cà phê uống có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn trong khi tập thể dục bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ví dụ: nếu bạn uống bốn tách cà phê, bạn có thể tăng cường trao đổi chất lên tới 11%. Hãy thử thêm một ít cà phê vào món protein lắc trước khi tập luyện tiếp theo của bạn và ngạc nhiên trước cách nó giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn!
CÓ LIÊN QUAN: Dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường bạn không thể bỏ qua